- ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной

преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач

здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

- ЗОЖ, по определению ВОЗ – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным

поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия

на него природных и социальных факторов окружающей среды.

- Здоровый образ жизни способен привести к значительному увеличению продолжительности

жизни. После 40-50 лет ЗОЖ ассоциирован с увеличением ожидаемой продолжительности жизни

на 12-17 лет.

- Чрезмерное потребление алкоголя сокращает продолжительность жизни на 5,9 и 4,7 года у

мужчин и женщин соответственно, здоровая жизнь при этом сокращается на 4,2 и 2,6 года соответственно.

- Различия в ожидаемой продолжительности жизни курильщиков по сравнению с никогда не

курившими составили 5,3 года для мужчин и 5,2 года для женщин. Отказ от курения продлевает

жизнь бросивших курить на 2,6 года для мужчин и на 3,2 года для женщин. При этом ожирение

(индекс массы тела свыше 30) сокращает ОПЖ на 2,5 года.

- Исследования показывают, что физическая активность снижает риски смертности от всех

причин, в частности, 2,5 часа умеренной активности в неделю (эквивалентно 30 мин

умеренной активности в день в течение 5 дней в неделю) по сравнению с нулевой

активностью связано со снижением риска смертности от всех причин на 19%, в то время

как 7 часов умеренной активности в неделю – на 24%.

- Сидение, в особенности без частых перерывов, ассоциировано с повышением смертности

от всех причин.

Результат недели: Повышение информированности населения различных возрастных групп о важности и возможностях ведения ЗОЖ, профилактики заболеваний, укрепления здоровья и повышения качества жизни